segunda-feira, 21 de abril de 2014

Sobre meu primeiro mês na dieta...

Olá queridíssimos!!!

No dia 18 de abril completei um mês na dieta e fiquei de dar um feedback sobre o meu progresso mês-a-mês... Então vamos ao balanço geral rsrsrs...

Como havia comentado no post anterior, tive algumas recaídas (fraqueza minha mesmo) andava meio desanimada, e não estava percebendo muitos avanços. Poisé, isso se confirmou na balança :( Perdi apenas 2 kg nesse primeiro mês.

Mas gente não estou desanimada com isso não, eu já sabia que não seria fácil, o importante é que consegui emagrecer e assim eu vou continuar. A briga está dentro de nós mesmos, pois é uma mudança brusca de hábitos alimentares... nosso corpo pede por mais comida, entende que estamos passando por privações alimentares (é uma explicação biológica), mas aos poucos vamos nos acostumando com os novos hábitos, afinal de contas, nós é que mandamos no nosso corpo, não é mesmo?!!! rsrsrs

Nesse primeiro mês meu saldo foi positivo pois passei a:
- tomar mais água (quem me conhece sabe que posso passar o dia todo sem beber sequer uma gota de água);
- comer mais frutas (no meu dia-a-dia não costumava consumir frutas);
- deixar o açúcar de lado;
- comer alimentos integrais;
- comer de 3 em 3 horas.

Ainda tenho que melhorar muitas coisas, praticar atividade física, não desanimar e ter menos ou nenhuma recaída. Focar ainda mais no meu objetivo e não deixar que as dificuldades do dia-a-dia atrapalhe o meu progresso. Mas como a vida é um aprendizado eu irei seguindo e aprendendo cada vez mais.

Então é isso amores!!!

Deixo uma alguns desejos para começar e terminar a semana com muita positividade...
Que tenhamos...

Fonte: Google Imagens

Uma semana abençoada para todos nós!!!
Bjinhoss :*

2 comentários:

  1. Oi Vânia!!!
    Essa semana atualizo o blog com notícias minhas...
    #desistirjamais
    Bjss linda

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